COCTEIL ENERGIZANT
2 portocale, 1 grepfruit, 1/2 lamaie.
Stoarceti fructele, amestecati sucurile obtinute si beti-le imediat.
Veti incepe ziua cu multa energie si veti reusi sa renuntati la consumul de cafea.
Recomandare: peste varsta de 18 ani, cu exceptia celor cu gastrita.
Produse naturale pentru afectiuni masculine gasiti aici.
Modele noi de bijuterii vizionati aici.
ALIMENTATIA 6-8 LUNI
ora 7,oo: 200 ml lapte matern(eventual) sau lapte praf /lapte de vaca integral cu 2% fainoase(faina de orez, zeamil, pesmet de paine alba sau tapioca) si 5% zahar.
ora 10,oo : mar ras+ 50 ml suc de fructe + 50 g orez pasat, cu 5 % zahar sau 200 ml chisel de fructe sau 200 ml piureu de piersici.
ora 12, 30: 120 ml supa de legume alternativ cu supa de carne +50 g piureu de legume+20-30 g carne fiarta mixata, alternativ cu un galbenus de ou(sau branza de vaci)
ora 17,30: iaurt cu 5% zahar sau 200 g orez pasat in lapte si suc de fructe sau 200 g crema zeamil si sirop de fructe.
ora 19,30: 200 g gris cu lapte cu 5 % zahar sau crema zeamil sau 200 ml lapte praf sau lapte de vaca integral cu 5% fainoase( faina de orez, zeamil, pesmet) si 5% zahar.
Avizul medicului.
Produse naturale pentru afectiuni masculine gasiti aici.
Modele noi de bijuterii vizionati aici.
ora 6,00: 180-200 ml lapte de mama sau lapte praf integral cu 2% fainos si 5% zahar sau lapte de vaca integral(eventual acidulat) cu 2% fainos si 5% zahar.
ora 10, 00: 130-150 g mere rase cu 5% zahar sau piureu de piersici(sau mere) + 20-50 ml suc de fructe+ evantual20 g branza de vaci si 5 g biscuit.
ora 14: 100-200 ml , supa de legume alternativ cu supa de carne, 50 ml piureu de legume c 30 g carne-alternativ cu galbenus de ou sau 30 g branza de vaci.
ora 18, oo: 180 -200ml lapte de vaca integral sau lapte praf cu 2% fainos si 5% zahar.
ora 22: 180-200 ml lapte praf sau de vaca integral, cu 5 % fainos si 5% zahar.
Produse naturiste pentru barbati si femei gasiti aici. Bijuterii moderne vizionati aici.
Avizul medicului.
3. SUPA DE CONOPIDA
100 ml lapte, 100 ml apa in care a fiert conopida, 200 g conopida, 6 g amidon sau similar, putina sare.
Se prepara ca supa de sparanghel, care se inlocuieste cu 200 g conopida. Nu se mai pune zeama de lamaie.
4. SUPA DE MORCOVI
3 morcovi mijlocii, 500 ml apa, 10 g fulgi de ovaz, sare, 20 ml ulei.
Se curata morcovii, se spala, se dau prin razatoarea mare si se fierb in apa clocotita. Se pun fulgii de ovaz, se lasa 2 minute sa fiarba si se adauga sare. Inainte de servire se adauga ulei si verdeata.
Autori: dr.THEODORU G. si dr. GHEORGHE. G.
1. SUPA DE ROSII
200 ml supa de carne, degresata, 1 lingurita rasa de amidon de orez sau faina, 10 g pasta de rosii, 5 g ulei, 1 lingura de lapte praf, putina sare si zahar.
2/3 din supa degresata se pune la fiert. Fainosul se amesteca cu pasta de rosii si restul de supa rece si se adauga amastecanddu-se totul pana fierbe. Se pune apoi uleiul, laptele, putina sare si zahar.
2. SUPA DE SPARANGHEL
100 g sparanghel, 150 ml apa in care a fiert sparanghelul, 100 ml lapte, 1 lingurita rasa de amidon sau faina, 1/4 galbenus de ou, zeama unei lamaii mici, putina sare, zahar, 2g ulei, patrunjel.
Sparanghelul cojit se taie bucati, se fierbe si se scurge. Apa in care a fiert sparanghelul si 2/3 din lapte se fierb. Fainosul si galbenusul crud se amesteca cu restul de lapte rece si se adauga amestecand pana ce da in clocot. Se adauga sparanghelul, zeama de lamaie, putina sare si zahar, uleiul, patrunjelul si se serveste.
Autori: dr. THEODORU GEORGE si dr. GHEORGHE GHEORGHE
CIORBA CU CARNATI AFUMATI
300-400 g carnati afumati, 1-2 cepe, 1 legatura de patrunjel verd si una de marar, 2-3 linguri de otet, 1/2 lingura de faina, 1 ou, 2 linguri de smantana, 2 linguri de ulei, 1,5-2 l apa.
Se pune la fiert in apa cu sare ceapa curatata si tocata marunt; dupa ce s-a inmuiat bine se adauga feliile ce carnat caliti in grasime(separat). Se dizolva faina in putina apa rece si se toarna in supa. Se continua fierberea 30-40 minute. Cand carnatii sunt bine fierti se adauga otetul si sarea. Se mai dau cateva clocote, se drege ciorba cu galbenus frecat cu smantana si se presara cu marar si patrunjel verde tocat.
Autor: Nataia Tautu-Stanescu, expert culinar.
1 kg burta de vaca, 3-4 oase, 2 morcovi, 1 radacina de patrunjel, 1 telina mica, 2 cepe, 1-2 linguri de otet, sare , piper, 1 legatura de patrunjel, 3 -4 litri apa, 2 oua.
Nu se foloseste burta prefiarta! Se aseaza la foc cu oasele, burta curatata si apa. Se fierbe 30- 40 minute. Se schimba apa, se adauga o parte din sare si se lasa sa fiarba la foc mic 4-5 ore. Cand este fiarta pe jumatate se adauga zarzavatul curatat si spalat si piperul boabe, se acopera oala si se fierbe mai departe. Cand burta este fiarta, se strecoara supa, se inlatura zarzavatul , se taie burta fasii subtiri si se mai lasa 1-2 clocote. Se ia de pe foc si se drege cu galbenusurile amestecate cu supa.
Se potriveste de sare, piper pisat, otet, se presara cu patrunjel tocat. Se poate servi cu mujdei de usturoi prezentat separat si 1-2 linguri de smantana.
SALATA DE VARZA ACRA CU ANANAS
500 g varza acra tocata marunt, 3 mere rase mare, 1 ceapa tocata, 1 catel de usturoi pisat, 5 felii de ananas crud taiat cubulete.
Ingredientele se amesteca cu maioneza si cu sucul de la ananas. Se condimenteaza cu ardei iute tocat marunt.
Autori: dr ERNST GUNTER si INGEBORG.
Recomandata in: obezitate, constipatie, regimuri vegetariene.
SALATA DE VARZA ACRA
250 g varza acra tocata marunt, 300 g morcovi rasi marunt, 1 mar mare ras mare, 1 ceapa mare tocata, 4 linguri de patrunjel tocat marunt, 8 linguri de lapte, 2 linguri ulei.
Se amesteca si se condimenteaza, apoi se garniseste cu nuci.
Recomandare in obezitate si avitaminoze.
Autori: dr. ERNST GUNTER si INGEBORG
RULADA CU BANANE
1. Crema neagra: miezul de la 40 nuci tocate, 1/2 kg biscuiti tocati, 4 linguri pline de cacao, 150 g zahar pudra, 150 ml apa rece.
2. Crema alba: 250 g margarina, 150 g nuca de cocos, 150 g zahar pudra.
Se pune pe un celofan 1/2 crema neagra, se acopera cu 1/2 crema alba iar la mijloc se pun 2 banane curatate. Se ruleaza celofanul sub forma de sul si se da la rece. Se repeta operatia cu restul de creme si 2 banane. Se taie felii la servire.
Produs nerecomandat in diabet, obezitate, suferinte hepato-biliare, cardiace.
