Pentru 1 persoana: 100 g sfecla cruda rasa fin, 100 g mere rase mare, 1 ingura smantana, 1 lingura nuci rase, 1 lingurita zeama de lamaie, 3 linguri lapte batut, 1 lingura de stafide.
Se poate adauga dupa dorinta banane sau mandarine. Se amesteca totul si se serveste imediat.
Poate fi consumat la orice masa in regimuri naturiste( nu in diabet si obezitate).
Autor dr. ERNST GUNTER
( tratament ejaculare precoce)
